”Metsäpolulla, jos jossain, ei ole meitä ja heitä, vaan me.” Kuuntele tai lue kolumni.

Tiesitkö, että lehtitilauksellasi autat luontoa ihan konkreettisesti? ...

Tässä jaksossa puhumme lasten ja luonnon yhteydestä ja sen merkityksestä terveyteen. Podcastin vieraana Mira Grönroos Helsingin yliopistosta.

Tilaajille|13.3.2024Hyvinvointi

Virtuaaliluonto tarjoaa samankaltaisia hyvinvointivaikutuksia kuin oikea luontokin. Se tuo metsän ihmisen luo. Lue tai kuuntele artikkeli.

Tilaajille|13.3.2024Hyvinvointi

Rauhoita mielesi ja kehosi kolmen rentouttavan luontovideon parissa. Videot ja tekstit: Jan Eerala.

Biologi Adela Pajunen kertoo miten luonto hoitaa ihmistä ja mitä ihminen voisi oppia luonnosta – vaikkapa vastaan tulevalta supikoiralta.

Erikoistutkija Tytti Pasanen kertoo, miten erilaiset harjoitukset vaikuttavat metsäkävelyn elvyttävyyteen - ja miten luonnossa on hyvä vain olla!

Tässä jaksossa syvennytään puutarhaterapiaan. Puurtarhaterapia sopii kaikille ja se pohjautuu ajatukseen, että kun ihminen hoitaa luontoa, myös luonto hoitaa ihmistä.

Ekopsykologi Kirsi Salonen tapaa asiakkaitaan metsässä, ja näissä tapaamisissa luonnon elementit ovat tietoisesti mukana.

Kaupunkimetsät elävät murroksessa. Yhtä aikaa julkaistaan tutkimuksia, joissa korostetaan lähiluonnon merkitystä hyvinvoinnille. Luonto edistää lasten terveyttä ja immuunipuolustusta. Ja samaan aikaan päättäjien ja viranhaltijoiden takaraivossa elää yhä ajatus siitä, kuinka kaupunkimetsiä pitää uutterasti hoitaa. Lue tai kuuntele Jenni Räinän kolumni!

Luonnon hyvinvointivaikutusten tutkimuksen pioneeri, tutkimusprofessori Liisa Tyrväinen Luonnonvarakeskuksesta kertoo miksi luontoliikunta on suomalaisille erityisen tärkeää. Kuinka luonnon henkiset arvot ovat lisääntyneet?

Kasveista löytyy aarteita niin syötäväksi, juotavaksi kuin ihonhoitoonkin.